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芹菜菌菇羊肉卷&柠香海盐西芹丝

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难度: 零基础 | 评分:7.9

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课程简介

小厨说课堂讲师:Cathy 营养师,健身教练,小厨说签约直播老师,营养科普达人,多网站认证美食作者,著有【Cathy边吃边营养】系列菜谱。在我的理解里,健身是生活态度的表达,健康是安身立命之本。作为一枚营养师&健身教练,Cathy将一直以身作则,带领大家“慧吃慧动,乐享健康生活”。

芹菜菌菇羊肉卷&柠香海盐西芹丝

【芹菜菌菇羊肉卷&柠香海盐西芹丝样图】

芹菜菌菇羊肉卷&柠香海盐西芹丝

【芹菜菌菇羊肉卷&柠香海盐西芹丝样图】

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【芹菜菌菇羊肉卷&柠香海盐西芹丝样图】

芹菜菌菇羊肉卷&柠香海盐西芹丝

【芹菜菌菇羊肉卷&柠香海盐西芹丝样图】

课程要点

1.芹菜的营养价值以及烹饪要点 2.芹菜菌菇羊肉卷的调味以及烤制tips 3.柠香海盐的制作要点 4.营养健康问题在线答疑 5.羊肉带些肥肉更香,减脂人群在吃的时候需要减少当天烹调油含量。 6.焯水后的芹菜放到冰镇过的不锈钢盆或者陶瓷盆中可使芹菜在保留翠感的同时,保留营养。 传统做法是将焯水后的蔬菜放到冰水中,这样会增加营养素流失

适合人群

美食爱好者、健身人群、想瘦人群、宝妈人群、养生人群

小贴士

观看过程中,如有疑问可以私信老师哦~

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